galkis13 | 11 Март 2014
О пользе овощей говорится много и повторение лишним не будет, потому что мы запоминаем только то, что нам надо сейчас. Цветной лук не только украсит своим цветом любой салат, но и оказывается в нем кверцетина содержится гораздо больше, чем в белом луке. Кверцетин- компонент, который оказывает противовоспалительное, антивирусное и антибактериальное действие, а самое главное не […]
galkis13 | 17 Янв 2014
Кушайте на здоровье, только не забывайте о потребностях вашего организма в разное время года и фигура будет радовать вас всегда. Биохимический процесс нашего организма лучше нас знает когда, что ему подать, без последствий в виде отложений на боках. У вас есть подруга, которая может кушать больше собственного веса, но всегда остается стройной? У меня есть! […]
galkis13 | 10 Янв 2014
Искусство приготовления пищи очень ответственное дело, к которому надо относиться не только профессионально, но и с душой. Приготовленная пища в ресторане, конечно намного профессиональней той, которую приготовила дома с любовью мама или жена, но! приготовила она ее с любовью! Диетологи и экстрасенсы спорят о влиянии еды на организм человека. Тема является актуальной в свете последних увлечений и […]
galkis13 | 09 Янв 2014
Пища пригорает из рук все валится, но вы на кухне не новичок, что происходит? Хорошенькое дело получается… не будем думать, что руки вдруг забыли от куда растут:) В праздники приходили гости: родня, друзья, соседи… Кухня с давних времен считается святым местом – там готовится пища, которая предназначена не только для поддержания организма, но и для […]
galkis13 | 26 Дек 2013
Льняное масло полезные свойства – предупреждение и лечение болезней кровеносных сосудов, предупреждение образования тромбов. Льняное масло рекомендуется принимать для профилактики, а так же лечения атеросклероза. Самое главное, что надо запомнить – на льняном масле нельзя готовить горячие блюда, оно сохраняет полезные свойства только для приготовления блюд без нагревания, а именно салатов. Можно просто, как любили […]
galkis13 | 22 Дек 2013
Диета для и против, а именно для плоского живота и против отеков, представляете – даже такие диеты есть. Оказывается питаясь по специальному режиму можно уменьшить жировую прослойку. Эта диета для плоского живота не имеет ничего общего с привычными диетами. Главное соблюдать несколько правил: порция не должна превышать 200 грамм, питаться следует дробно 5 раз в […]
galkis13 | 19 Дек 2013
Диета “По часам” длительная диета, для пунктуальных людей с силой воли и хорошей памятью:) Результаты диеты будут видны через месяц – полтора, за это время можно потерять 7 и более килограмм. По часам диета называется, потому что первые пять дней принимаем пищу каждые 2 часа. Последующие 10 дней питаемся как обычно. но желательно исключить мучное […]
galkis13 | 13 Дек 2013
Основы долголетия: питание, движение и настроение. Вы скажете: “Что – то очень просто!” А вот и не просто, особенно если вы не привыкли следить за тем, что и сколько едите, как часто и как двигаетесь, а самое главное как часто смеетесь! Генетически человек может жить до 120 лет, на самом деле значительно короче… Статистика уровня […]
galkis13 | 11 Дек 2013
На чем можно сэкономить разумно и при этом питаться так как привыкли, но при этом мы меняем дорогие продукты питания на бюджетные. Думаете такое не возможно? Возьмемся за дело и посмотрим, возможно или нет. Молоко длительного хранения заменим на молоко в мягких пакетах, гораздо дешевле и чаще вкуснее. Йогурт можно сделать самостоятельно из кипяченного молока […]
galkis13 | 10 Дек 2013
Экстренная диета применяется когда надо срочно, просто экстренно похудеть:), а точнее попрощаться с несколькими лишними килограммами. Диета насыщена всеми необходимыми составляющими для насыщения, поэтому чувство голода не возникает. Пьем много, а именно, без ограничений сколько хочется минеральную воду. Можно обезжиренное молоко добавить к кофе или чаю, но не более 250 мл. Салат готовим из сельдерея, […]
Подпишитесь на рассылку и Вы первыми узнаете секреты красоты и здоровья