.

Фасоль польза и вред.

| 12 Сен 2013

Разнообразная в цветах фасоль польза и вред. Фасоль бывает белая, красная, черная, но от цветовой гаммы полезные свойства ее не теряются, меняется только вкус при приготовлении. Фасоль содержит углевода, жиры, белки, витамины A, E, B1, B2, B3, B9, пектины, макро – и микроэлементы, клетчатку. {lang: ‘ru’}

Укроп польза и вред.

| 11 Сен 2013

Любимая всеми зелень - укроп польза и вред. Про пользу укропа многие знают от родителей с детства. Укроп содержит органические кислоты, углеводы, белки, жиры, золу, клетчатку, витамины группы B, а так же микро – и макроэлементы. {lang: ‘ru’}

Топинамбур польза и вред.

| 10 Сен 2013

В народе «земляная груша» или по научному топинамбур польза и вред. Польза топинамбура для человеческого организма очевидна. В состав этого овоща входят витамины C, B1, B2,  белки, аминокислоты, кремний, инулин, пектины, органические кислоты и микроэлементы. {lang: ‘ru’}

Рукола польза и вред.

| 09 Сен 2013

Пряная зелень, которой можно заменять базилик - рукола польза и вред. Польза руколы очевидна благодаря своему составу. Рукола содержит: витамины группы B, витамин E, витамин C, витамин A, витамин K, натрий, медь, фосфор, железо, марганец, цинк, селен и магний. {lang: ‘ru’}

Спаржа польза и вред.

| 08 Сен 2013

Многим уже полюбившийся овощ – спаржа польза и вред. Польза спаржи остается без сомнений, благодаря своему составу. Она содержит жиры, белки, углеводы, витамины A, K, C, E, витамины группы B, марганец, никотиновую кислоту, каротин, калий, селен, фосфор, железо, магний и медь. {lang: ‘ru’}

Салат латук польза и вред.

| 07 Сен 2013

Один из большого выбора салатов – салат латук польза и вред. Польза этого салата в его богатом содержании полезных веществ. В его состав входят витамины A, C, PP, E, H, K, а так же витамины группы B. {lang: ‘ru’}

Кресс салат польза и вред.

| 06 Сен 2013

Необычный и не всем понятный по вкусовым качествам кресс салат польза и вред. Выглядит кресс салат как обычное маленькое растение и выращивать его можно в обычной квартире. Но не смотря на свою миниатюрность в нем очень много необходимых для жизни человека веществ. {lang: ‘ru’}

Ревень польза и вред.

| 05 Сен 2013

Богатый питательными веществами и витаминами - ревень польза и вред. Польза ревеня очевидна из – за богатого содержания полезных веществ. Особенно он полезен после зимы так как нуждающемуся организму он дает все необходимые витамины и вещества. В ревене содержатся: витамины A, B, C, железо, магний, фосфор и калий. {lang: ‘ru’}

Петрушка польза и вред.

| 04 Сен 2013

Изначально лекарственное растение, а в дальнейшем полюбившийся многим в еде петрушка польза и вред. В давние времена петрушку использовали в лечебных целях, то есть для заживления раз и укусов ядовитых насекомых. {lang: ‘ru’}

Перец болгарский польза и вред.

| 03 Сен 2013

Этот овощ бывает горький и сладкий - перец болгарский польза и вред. В составе болгарского перца много полезных веществ для организма человека. Он содержит натрий, йод, цинк, железо, калий, фосфор, кальций многие другие минеральные вещества. Все они способствуют укреплению защитных функций организма, а так же повышению иммунитета. {lang: ‘ru’}