Народные рецепты от бессонницы.

Автор: galkis13, 24 Май 2012

Народные рецепты от бессонницы на основе эфирных масел, применение травы, цветков, корней лекарственных растений и других натуральных продуктов широко применяется в нашей повседневной жизни и прекрасно себя зарекомендовало.

Бессонница – это расстройство сна, нарушение засыпания, прерывистый, поверхностный сон или преждевременное пробуждение.

Народные рецепты от бессонницы для внутреннего употребления.

Рецепт для пожилых людей, которым необходимы сердечные и успокоительные средства: берем шишки хмеля – 30 грамм, корень валерианы – 40 грамм, листья мяты – 15 грамм, перемешиваем.

Полученного лекарственного сбора – 1 столовую ложку настаиваем в теплой воде – 1 стакан ночь, утром разогреваем, процеживаем и пьем как чай перед сном.

Рецепт с корнем валерианы: берем корень валерианы лекарственной – 50 грамм, заливаем70% спиртом – 250 мл, настаиваем 20 дней, процеживаем, принимаем 2 – 3 раза в сутки по 20 – 50 капель, начинаем с меньшего количества.

Рецепт с валерианой: берем корни валерианы лекарственной – 2 чайные ложки, измельчаем и завариваем в термосе кипятком – 1 стакан, настаиваем 2 часа, принимаем по 1 столовой ложке 3- 4 раза в день.

Можно давать детям по 2 чайные ложки 2 – 3 раза в день.

Рецепт на зверобое: берем зверобой продырявленный измельчаем в кофемолке в порошок – 2 чайные ложки засыпаем в горячую воду – 500 мл, кипятим 5 минут, принимаем по 50 мл перед едой 3 – 4 раза в день, курс 3 – 4 недели.

Овсяный рецепт: берем овсяные хлопья – 1 стакан, заливаем водой – 5 стаканов, варим пока не испарится половина воды, процеживаем, добавляем молоко – 2 стакана, опять варим до закипания, добавляем мед – 4 чайные ложки, пьем теплым в течении дня в 2 – 3 приема, курс 4 недели.

Народные рецепты от бессонницы для наружного применения.

Подушечка для сна: берем травы богатые эфирными маслами успокаивающего действия – листья мяты, зверобоя, мелиссы, шишки хмеля, хорошо добавить цветки лаванды, ромашки, розы. жасмина для хороших сновидений.

Подушечку с набором трав кладем в изголовье и перед засыпанием хорошо вдыхаем аромат наполняющий подушечку для сна.

Горчичные ванночки для ног или рук: берем сухую горчицу 1 – 2 столовые ложки, завязываем в матерчатый мешочек и опускаем в ведро с теплой водой. ноги погружаем до середины голени, а руки до локтей на 10 – 20 минут.

Источник: “Большая энциклопедия народной медицины. Золотые рецепты здоровья и долголетия”.