“Зеленое” упражнение
Автор: galkis13, 19 Ноя 2011
Когда вступаешь в зеленую , свежую чащу наполненную эфирными маслами окружающей зелени релаксация упражнения организма начинает действовать.
Ваши глаза находят в зеленом цвете полное удовлетворение, душаполучает аромат цветов и отдыхает на этом цвете, пропитывает состоянием гармонии и подсказывает относиться к жизни более серьезно, здраво, рационально.
Художники знают, что смешивая синий и желтый цвет получаешь – зеленый, соединяя в себе энергию желтого и охлаждение синего, прекрасное релаксация упражнения, оказывает на Вас комплексное воздействие.
Начинаем упражнение: представьте себя в лесу, лес любой какой Вам больше нравится хвойный, лиственный и Вы идете по зеленому ковру разнотравья, цветов.
Мысленно выберите место для отдыха на лужайке или под деревом, прикоснитесь к листве, траве, цветам, погладьте прохладный пружинящий мох и почувствуйте спокойную, умиротворяющую зеленую энергию окружающей вас природы…
Позвольте ей спокойно пропитать Вас. Испейте из этого источника зелени уверенность, спокойствие, психическое равновесие и отдайте ему негатив наполняющий Вас.
Попросите его унести с собой Ваши боль, отчаяние, обиды, страх, зависть. Доверьтесь зелени окружающей Вас ответьте ей добром, теплом, благодарностью и уважением.
Вам понравилась статья, жмите +1 и на все кнопки внизу, расскажите подругам и друзьям.
Подпишитесь на рассылку и Вы первыми узнаете секреты красоты и здоровья
Декабрь 6th, 2011 at 10:17
Зеленое упражнение не так-то просто выполнить без подготовки – есть к чему стремиться.
Ноябрь 26th, 2011 at 12:43
Отличная медитация, но только она не проста, требует подготовки, как в работе с техникой визуализации, так и с дыханием!
Ноябрь 26th, 2011 at 12:30
Интересное упражнение.Надо попробовать такой метод.
Ноябрь 26th, 2011 at 11:26
Интересный метод самовнушения.