reraiter | 23 Май 2012
Польза слив для нашего здоровья известна с древних времен. Свежие сливы и чернослив в народной медицине советуют употреблять тем, у кого плохо функционирует кишечник, их мягкое слабительное действие помогает при атонии кишечника и запорах. Значительное содержание калия в сливах обуславливает им мочегонный эффект, поэтому плоды способствуют выведению лишней воды и вредных солей из организма. Включение […]
reraiter | 22 Май 2012
Абрикос, польза и вред. В 100 г плодов абрикоса содержится: воды –80 г; витамины – группы В, С, А, Е, Р, РР; белков –0,8 г; жиров –0,1 г; пектины, крахмал, клетчатку, инулин; углеводов –10,5 г; сахара (фруктоза, глюкоза, сахароза); кислоты – салициловая, лимонная, яблочная; минералы – йод, магний, железо, фосфор, натрий, калий. Косточки абрикоса содержат […]
reraiter | 21 Май 2012
Польза черной смородины – для обеспечения суточной нормой организма витамином С, нужно съедать всего 20 ягод в день, настолько много его в смородине. Кроме того, черная смородина содержит витамин А, Р, Е, К, В, фосфорную кислоту, сахара, пектины, эфирное масло, минералы – калий, фосфор, железо. Листья черной смородины богаты медью, марганцем, серой, магнием, серебром, содержат […]
reraiter | 20 Май 2012
Польза крыжовника – прекрасные вкусовые и полезные свойства северного винограда, как еще называют крыжовник, ставят его на одно из первых мест по употреблению. В нем есть все – витамины С, А, Е, РР, группы В, микро и макроэлементы – кальций, калий, йод, магний, марганец, медь, железо, зола, натрий, никель, сера, фосфор, молибден, фтор и др. […]
reraiter | 19 Май 2012
Клубника для красоты – богатое содержание витамина С, противодействующее свободным радикалам, делает ягоду незаменимым продуктом для красоты. Свободные радикалы разрушают коллаген кожи и повреждают клетки, в результате чего и появляются преждевременные морщины, заломы. Ежедневное употребление в пищу продуктов, богатых витамином С, предупреждает эти явления, а в клубнике его содержится гораздо больше, чем в грейпфрутах и […]
reraiter | 18 Май 2012
Польза земляники – русские старинные травники полезным свойствам земляники уделяли многие страницы. Это, наверное, самая любимая ягода большей части населения нашего земного шара. Прекрасный вкус, душистый аромат, настоящая кладовая витаминов. Земляника обладает диетическими свойствами, нежная клетчатка, которую содержит ягода, улучшает секреторную функцию пищеварительных органов. {lang: ‘ru’}
reraiter | 17 Май 2012
Ежевика, полезные свойства. Эту полезную, невзрачную на вид ягоду, применяли еще более двух тысячелетий тому назад древние лекари Рима, лечившие ягодами кожные заболевания. Древние греки использовали ягоду и сок из нее для восстановления сил людей, перенесших тяжелые заболевания. Ежевика содержит богатый набор полезных для организма веществ: сахара – фруктоза, глюкоза, сахароза; витамины – С, Р, […]
reraiter | 16 Май 2012
Шиповник, противопоказания – наряду со многими полезными свойствами у шиповника имеются и свои противопоказания. Высокое содержание аскорбиновой кислоты (витамина С) может негативно повлиять на людей, имеющих заболевания гастритом с повышенной кислотностью, язвой желудка, двенадцатиперстной кишки. Повышенная кислотность настоев из шиповника и препаратов, его содержащих, при постоянном употреблении сказывается на состоянии зубов, желательно после приема настоев […]
reraiter | 15 Май 2012
Морошка, полезные свойства. Ягоды морошки содержат: витамины – А, С, РР, В, Е (токоферол); минералы – фосфор, калий, кобальт, железо, магний, кремний; антоцианы, клетчатку, дубильные вещества, пектины, органические кислоты – яблочную, лимонную; белки, сахара. Благодаря высокому содержанию токоферола, морошка обладает способностью восстанавливать нарушенное кровообращение в ногах (ножные судороги), положительно воздействует на зрение, применяется для лечения […]
reraiter | 14 Май 2012
Польза малины – с самых древних времен сохранились сведения о пользе малины. Еще древние греки пользовались настоями из цветков малины от змеиных укусов. А о том, что малина помогает от простудных заболеваний, знают практически все. Кого в детстве не поили во время болезни чаем с малиновым вареньем? Иной раз и поболеть хотелось, чтобы поесть варенья […]
Подпишитесь на рассылку и Вы первыми узнаете секреты красоты и здоровья