Секреты красоты и здоровья

Автор: galkis13, 21 Дек 2011

Предлагаю вам рецепты омоложения, но только для тех кто хочет справиться с излишним весом,  точнее тучностью, а для всех кому интересен здоровый образ питания и методы ароматерапии.

Потому как первое препятствие к красивой, гладкой и здоровой  коже, и конечно к точеной фигурке чаще всего является именно излишние килограммы.

Вы думаете если в желудок поскорей и побольше накидать еды и насытишься? НЕТ! Почему?! Да потому, что чувство насыщения сначала поступает в мозг.

Следовательно те самые 36 жевательных движения придумали не снобы, а люди которые понимали во вкусе еды и следили за своей внешностью.

Чаще всего набирают вес люди со слабым обонянием или не обращающие внимание на запах еды, а зря, потому что первый сигнал насыщения поступает через обоняние от ароматных блюд.

Слышали такое выражение: ” спасибо, не хочу кушать, нанюхался”. Делаем вывод, что если включить в рацион ароматные  блюда, Вы можете обмануть мозг и он подумает, что Вами съедено гораздо больше, чем съедено на самом деле.

Возьмите себе на заметку простые рецепты омоложения и красоты.

Для снижения аппетита в течении дня вдыхайте  аромат эфирного масла зеленого яблока, корицы, ванили, цитрусовых до и после приема пищи.

Вдыхайте  по особому: сначала одной ноздрей аромат эфирного масла и три очень глубоких  вдоха другой ноздрей, потом поменяйте ноздрю.

Вечером когда вся семья собирается вместе, едим за разговором больше, чем в течении дня.

Ваша помощь, чтобы выстоять, все те же эфирные масла и не дразните себя не наслаждайтесь запахами еды.

Ароматы лучше чаще чередовать,  не вызывая привыкания они эффективнее вам помогут.

Вам понравилась статья, жмите  +1 и на все кнопки внизу, расскажите своим подругам и друзьям.

Понравилась статья? Расскажи друзьям:

Общайтесь со мной:

Related posts:

1. Против чесотки

Рубрики: питание
Метки: дело, рецепты, эфирные масла