Секреты красоты и здоровья

Автор: galkis13, 20 Фев 2015

Что вредно для кожи? Как – то мы об этом задумываемся когда замечаем проблемы и  настроение в связи с этим начинает портиться…

В первую очередь это относится к коже лица, другие части тела часто и скрупулезно без причины как правило мы не разглядываем:)

А тем не менее врачи всегда говорят о правильном питании, что оказывает положительное влияние на кожу и конечно организм в целом.

Сон не менее 8 часов в сутки взрослым и подросткам не менее 10 часов, однако, что нам мешает вспомнить об этих простых правилах и сразу о них забыть?

Есть еще несколько  моментов, которые  наносят нашей коже урон

Так, что вредно для кожи?

Первое место  занимает – курение!

Никотин способствует выведению из организма витамина С, которые отвечает за упругость кожи. Курильщикам требуется в 2 раза больше витамина С, чем тем людям которые не курят!

Второе место – шоковые диеты!

Снижают обмен веществ в организме, как правило вес быстро восстанавливается!

Третье место – неправильная осанка!

Высокие каблуки, привычка сидеть нога на ногу или сгорбившись, рискуют получить застойные явления в сосудах!

Четвертое место – алкоголь и сладкое!

Избыток калорий, которые приносят эти продукты организму ведут к лишнему весу!

Пятое место – интенсивный массаж!

Сильные надавливающие и разминающие движения вредят соединительным тканям и могут даже стать причиной воспалительных процессов.

Рубрики: лицо
Метки: диета, здоровье, красота