Режим дня первоклассника.

Автор: reraiter, 11 Сен 2012

Режим дня первоклассника – вот и началась у вашего ребенка новая эра жизни; он уже вырос и пошел в школу.

Первый класс – это очень важная веха; от того, как будет выстроен режим дня ребенка, будет зависеть не только его успеваемость, но и физическое и умственное развитие.

В дальнейшем привычка к режиму и расписанию дня скажется благотворно на всей его жизни.

Подъем должен быть организован таким образом, чтобы у ребенка хватило времени на утренние процедуры, уборку постели, завтрак и дорогу в школу без спешки.

В школу нужно придти заранее – хотя бы за 15 минут до начала занятий; у ребенка должно быть достаточно времени на то, чтобы спокойно переодеться и подготовиться к урокам.

После школы и домашнего обеда ребенку нужно дать отдых.

Лучшим отдыхом будет прогулка, а затем можно приступать к выполнению домашних заданий.

Наилучшее время для этого – с 16 и до 18 часов.

По мнению физиологов, именно в это время повышается активность головного мозга.

Ребенок должен привыкнуть учить уроки в одно и то же время, чередуя уроки письменные и устные.

Контролируйте осанку, делайте перерывы между занятиями.

После выполнения домашнего задания можно попросить ребенка помочь вам в домашних делах, можно разрешить погулять, затем – ужин.

Режим дня первоклассника включает в себя приготовление ко сну в одно и то же время, рекомендуется укладывать ребенка спать не позднее 21 часа – это наиболее оптимальное время для такого возраста.

Перед сном можно поиграть в тихие и спокойные игры, чтобы ребенок уснул легче.

Ограничьте просмотр телевизора – врачи рекомендуют не смотреть телевизор более получаса в день