Морковь польза и вред.
Автор: Нина, 03 Авг 2013
Поговорим с Вами про овощ, который многие любят с детства: морковь польза и вред.
В моркови самый полезный и мощный состав свойств нужных для организма человека.
В ней содержатся витамины В, Е, С, РР, К, так же бета – каротин который в человеческом организме преобразуется в витамин А.
В ней есть минеральные вещества, такие как магний, фосфор, калий, кобальт, цинк, хром, йод, медь, железо и фтор.
Уже содержание витаминов и минералов в моркови говорит о пользе этого овоща.
Многие родители в детстве заставляют детей кушать тертую морковь.
Это не только прихоть родителей, тертая морковь является самым мощным средством против заболевания раком.
Употребляя морковь укрепляются кости, десны, зубы и волосы, а так же она повышает устойчивость к различным инфекциям.
Самое удивительное так это то, что варенная морковь содержит больше полезных веществ, нежели сырая морковь.
Хотите продлить свою молодость кушайте чаще морковь, ведь этот овощ один из источников сохранения молодости.
Морковь способна восстановить энергию, после физических нагрузок, а так же восстановить жизненные силы человека.
Беременным и кормящим мама необходима в рационе морковь, так как это можно сказать иммунитет для ребенка еще не родившемуся или новорожденному.
Страдающим сахарным диабетом очень полезна отварная морковь.
Прочитав строчки выше, так и хочется задать вопрос, а есть ли вред от употребления моркови?
Вреда в употреблении моркови особо нет, а вот противопоказания имеются.
Для тех людей у кого воспаление тонкой кишки, обострении двенадцатиперстной кишки или же обострение язвенной болезни – морковь употреблять не стоит, причем ни в каком виде.
Если Вы любите морковь и кушаете ее в больших количествах будьте аккуратны.
У Вас может кожа на ладонях и ступнях стать желтовато – оранжевой или же дать оттенок в этом цвете, это говорит о том что нужно снизить количество употреблении моркови.
Такой цвет и оттенок на ступнях и ладонях появляется при большом количестве бета – каротина в организме человека.
Ешьте морковь в меру и сохраняйте молодость не только внешне, но и внутри организма.
Подпишитесь на рассылку и Вы первыми узнаете секреты красоты и здоровья
Комментарии