Вареная свекла польза и вред.

Автор: Нина, 02 Авг 2013

Вареная свекла польза и вред волнует не меньше, как и сырая свекла, особенно тех кто любит свеклу.

Полезные свойства вареной свеклы, в случае хронических запоров, известны с детства каждому человеку.

В свекле есть клетчатка, органические кислоты и многие другие элементы благодаря которым регулируется обменный процесс.

Опять же, как и сырая свекла, варенная помогает сжиганию жиров, а так же для очищения кишечника овощ номер один.

Она регулирует жировой обмен, повышает кровяное давление, а так же препятствует инфильтрации печени.

Благодаря липотропному веществу бетаину в свекле, не только можно, а даже нужно включить в рацион свеклу тем кто страдает ожирением или заболеванием печени.

При беременности свекла помогает не только с запорами, но и благодаря фолиевой кислоте организм матери насыщается полезными элементами, которые так необходимы малышу в начале беременности.

Вареная свекла полезна тем, что ее можно использовать как мочегонное или слабительное средство, а так же способствует лечению гипертонии и атеросклероза.

Для тех кто мечтает похудеть, на заметку, свекла низкокалорийный продукт.

Теперь поговорим о вреде вареной свеклы, хотя правильнее будет сказать об ограничении в применении вареной свеклы.

Как Вы сами понимаете для тех у кого хронические поносы, свекла враг номер один, так она дает слабительный эффект.

Страдающих сахарным диабетом рискуют повышением сахара в крови, так как в свекле высокое содержание сахара.

При мочекаменной болезни свекла противопоказана, так как содержит щавелевую кислоту.

Не смотря на то, что в народных средствах рекомендуют при мочекаменной болезни свекольный сок, ни в коем случае не верьте.

Вареная свекла повышает кислотность поэтому у тех людей у кого гастрит, увлекаться варенной и сырой свеклой не рекомендуется.

У кого предрасположенность к остеопорозу и сама болезнь остеопороз, на заметку, свекла мешает усвоению кальция, поэтому тоже лучше не увлекаться.

Придерживаясь рекомендаций Вы вполне сами можете понять: вареная свекла польза или вред для Вас.