Нина | 17 Сен 2013
В народе тархун, по научному эстрагон польза и вред. В эстрагоне много полезных веществ для человеческого организма. В листьях, корне и стеблях эстрагона содержатся: флавоноиды, каротин, алкалоиды, кумарины и аскорбиновая кислота. {lang: ‘ru’}
Нина | 14 Сен 2013
Однолетнее растение с пряным ароматом – чабер польза и вред. Чабер содержит полезные вещества и более двух процентов эфирного масла. В его состав входят фитонциды, минеральные соли, витамин C, а так же каротин. {lang: ‘ru’}
Нина | 13 Сен 2013
Острый и необычный овощ – хрен польза и вред. Часто хрен используют и подают, как приправу к еде. Хрен обладает богатыми полезными и лечебными свойствами. В его состав входит витамины C, E, PP, фолиевая кислота, рибофлавин, тиамин, пиродоксин, марганец, хлор, сера, магний, кальций, медь, натрий, железо, калий, фосфор и алюминий. {lang: ‘ru’}
Нина | 12 Сен 2013
Разнообразная в цветах фасоль польза и вред. Фасоль бывает белая, красная, черная, но от цветовой гаммы полезные свойства ее не теряются, меняется только вкус при приготовлении. Фасоль содержит углевода, жиры, белки, витамины A, E, B1, B2, B3, B9, пектины, макро – и микроэлементы, клетчатку. {lang: ‘ru’}
Нина | 11 Сен 2013
Любимая всеми зелень - укроп польза и вред. Про пользу укропа многие знают от родителей с детства. Укроп содержит органические кислоты, углеводы, белки, жиры, золу, клетчатку, витамины группы B, а так же микро – и макроэлементы. {lang: ‘ru’}
Нина | 10 Сен 2013
В народе «земляная груша» или по научному топинамбур польза и вред. Польза топинамбура для человеческого организма очевидна. В состав этого овоща входят витамины C, B1, B2, белки, аминокислоты, кремний, инулин, пектины, органические кислоты и микроэлементы. {lang: ‘ru’}
Нина | 09 Сен 2013
Пряная зелень, которой можно заменять базилик - рукола польза и вред. Польза руколы очевидна благодаря своему составу. Рукола содержит: витамины группы B, витамин E, витамин C, витамин A, витамин K, натрий, медь, фосфор, железо, марганец, цинк, селен и магний. {lang: ‘ru’}
Нина | 08 Сен 2013
Многим уже полюбившийся овощ – спаржа польза и вред. Польза спаржи остается без сомнений, благодаря своему составу. Она содержит жиры, белки, углеводы, витамины A, K, C, E, витамины группы B, марганец, никотиновую кислоту, каротин, калий, селен, фосфор, железо, магний и медь. {lang: ‘ru’}
Нина | 07 Сен 2013
Один из большого выбора салатов – салат латук польза и вред. Польза этого салата в его богатом содержании полезных веществ. В его состав входят витамины A, C, PP, E, H, K, а так же витамины группы B. {lang: ‘ru’}
Нина | 06 Сен 2013
Необычный и не всем понятный по вкусовым качествам кресс салат польза и вред. Выглядит кресс салат как обычное маленькое растение и выращивать его можно в обычной квартире. Но не смотря на свою миниатюрность в нем очень много необходимых для жизни человека веществ. {lang: ‘ru’}
Подпишитесь на рассылку и Вы первыми узнаете секреты красоты и здоровья