Перец болгарский польза и вред.
Автор: Нина, 03 Сен 2013
Этот овощ бывает горький и сладкий - перец болгарский польза и вред.
В составе болгарского перца много полезных веществ для организма человека.
Он содержит натрий, йод, цинк, железо, калий, фосфор, кальций многие другие минеральные вещества.
Все они способствуют укреплению защитных функций организма, а так же повышению иммунитета.
Болгарский перец богат витаминами C, P, A и витаминами группы B.
Все витамины содержащиеся в болгарском перце в большем составе присутствуют у хорошо созревшего овоща.
Употребление в пищу болгарского перца способствует укреплению стенок кровеносных сосудов.
Так же он влияет на положительное состояние кожи, волос и к тому же улучшает зрение.
Тем людям кто занимается умственным трудом, а так же пожилым людям болгарский перец просто необходим в рационе питания.
Он способен восстановить душевное равновесие, поможет справиться со стрессовым состоянием и зарядит отличным расположением духа на целый день.
Болгарский перец полезен страдающим диабетом, отеками и дерматитом, да и вообще он положительно влияет как на мужской, так и на женский организм.
Для мужчин рекомендуется добавить в рацион этот овощ, как профилактика облысения.
Женщинам он будет очень полезен в период беременности, так как он поддержит в хорошем состоянии волосы и кости.
Нельзя забывать о вреде болгарского перца и противопоказаниях в употреблении этого овоща.
Вред он может нанести при эпилепсии и тем людям у кого нарушение сна.
Тем людям у кого гипертония, гастрит с повышенной кислотностью, стенокардия, язвенные заболевания, а так же заболевание почек в период обострения болгарский перец противопоказан.
Внимательней относитесь к своему здоровью, ведь можно организму принести пользу, но и нанести вред.
Комментарии