Польза малины.

Автор: reraiter, 14 Май 2012

Польза малины – с самых древних времен сохранились сведения о пользе малины.

Еще древние греки пользовались настоями из цветков малины от змеиных укусов.

А о том, что малина помогает от простудных заболеваний, знают практически все.

Кого в детстве не поили во время болезни чаем с малиновым вареньем? Иной раз и поболеть хотелось, чтобы поесть варенья вволю. И сегодня малина входит в состав потогонных и противокашлевых сборов. Ученые изучили полезные свойства малины и включили ее в список 10 лучших продуктов, которые полезны для работы мозга.

Антиоксиданты, содержащиеся в ягодах малины, способствуют укреплению иммунитета и замедляют процессы старения человеческого организма.

Малина содержит бетаситостерин, который, по утверждению кардиологов, препятствует отложению холестериновых бляшек на стенках сосудов.

В малине имеются витамины Е, С, А и группы В, минералы – йод, калий, медь, железо.

Благодаря высокому содержанию пектинов, малина способствует выведению вредных веществ из организма, улучшает работу пищеварительной системы.

Из – за присутствия витамина С организмом хорошо усваивается железо, что помогает повысить уровень гемоглобина в крови.

Витамин В2, которого особенно много в перезревших ягодах малины, придает ей и бактерицидные свойства.

Польза малины – отварами малиновых листьев хорошо ополаскивать голову после мытья – укрепляются корни волос.

Малиновые маски питают кожу лица, увлажняют ее и отбеливают, поэтому малина широко используется в косметологии.

Самое широкое использование малины в кулинарии, народной и официальной медицине, косметике ставит ее на одно из первых мест по полезным свойствам. Кушайте малину и набирайтесь здоровья!

Вам понравилась статья, жмите +1 и на все кнопки, расскажите подругам и друзьям.