Нина | 10 Сен 2013
В народе «земляная груша» или по научному топинамбур польза и вред. Польза топинамбура для человеческого организма очевидна. В состав этого овоща входят витамины C, B1, B2, белки, аминокислоты, кремний, инулин, пектины, органические кислоты и микроэлементы. {lang: ‘ru’}
Нина | 09 Сен 2013
Пряная зелень, которой можно заменять базилик – рукола польза и вред. Польза руколы очевидна благодаря своему составу. Рукола содержит: витамины группы B, витамин E, витамин C, витамин A, витамин K, натрий, медь, фосфор, железо, марганец, цинк, селен и магний. {lang: ‘ru’}
Нина | 08 Сен 2013
Многим уже полюбившийся овощ – спаржа польза и вред. Польза спаржи остается без сомнений, благодаря своему составу. Она содержит жиры, белки, углеводы, витамины A, K, C, E, витамины группы B, марганец, никотиновую кислоту, каротин, калий, селен, фосфор, железо, магний и медь. {lang: ‘ru’}
Нина | 07 Сен 2013
Один из большого выбора салатов – салат латук польза и вред. Польза этого салата в его богатом содержании полезных веществ. В его состав входят витамины A, C, PP, E, H, K, а так же витамины группы B. {lang: ‘ru’}
Нина | 06 Сен 2013
Необычный и не всем понятный по вкусовым качествам кресс салат польза и вред. Выглядит кресс салат как обычное маленькое растение и выращивать его можно в обычной квартире. Но не смотря на свою миниатюрность в нем очень много необходимых для жизни человека веществ. {lang: ‘ru’}
Нина | 05 Сен 2013
Богатый питательными веществами и витаминами – ревень польза и вред. Польза ревеня очевидна из – за богатого содержания полезных веществ. Особенно он полезен после зимы так как нуждающемуся организму он дает все необходимые витамины и вещества. В ревене содержатся: витамины A, B, C, железо, магний, фосфор и калий. {lang: ‘ru’}
Нина | 04 Сен 2013
Изначально лекарственное растение, а в дальнейшем полюбившийся многим в еде петрушка польза и вред. В давние времена петрушку использовали в лечебных целях, то есть для заживления раз и укусов ядовитых насекомых. {lang: ‘ru’}
Нина | 03 Сен 2013
Этот овощ бывает горький и сладкий – перец болгарский польза и вред. В составе болгарского перца много полезных веществ для организма человека. Он содержит натрий, йод, цинк, железо, калий, фосфор, кальций многие другие минеральные вещества. Все они способствуют укреплению защитных функций организма, а так же повышению иммунитета. {lang: ‘ru’}
Нина | 02 Сен 2013
Овощ родственник кабачков и тыквы – патиссон польза и вред. Безусловно он несет в себе огромную пользу для человеческого организма. В его состав входят витамин B, кобальт, молибден, витамин E, железо, витамин A, натрий, цинк, витамин C, белки и многие другие полезные вещества. {lang: ‘ru’}
Нина | 01 Сен 2013
Недооцененное культурное растение – пастернак польза и вред. В этом растении полезными свойствами обладают как зелень, так и корнеплоды. Он богат фосфором, калием и кремнием, в его корневище большое количество клетчатки, аминокислот и жиров. Так же в его состав входят углеводы, витамин группы B, магний и цинк. {lang: ‘ru’}
Подпишитесь на рассылку и Вы первыми узнаете секреты красоты и здоровья